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冬季幼儿如何做到保暖措施

(编辑:佚名 日期:2018/1/13)

冬季幼儿如何做到保暖措施

    每年的隆冬腊月数九寒天,自然界万物闭藏,气温会较之前有大幅下降。人属于恒温动物,在一定的温度范围内机体可以维持正常的新陈代谢,而当温度多高或者过低时就会感到不舒服。幼儿个体虽较小,但体表面积相对过大,皮肤与空气接触面积大,再加上幼儿机体各方面发育不成熟,因此他们的体温很容易通过皮肤散失,故比起成人幼儿更容易受凉。
  ★那么在寒冷的冬季里应采取怎样的保暖措施呢?
       俗话讲“热从头散,寒由脚起”,足可见冬季对头部、脚部保暖的重要性。相关的科学研究也标明人的头部散失的热量占人体总热量的3%,倘若头部受到寒冷刺激,就会引起头部肌肉紧张,此时人体很易出现头痛、伤风感冒等症状,严重者还会引起胃肠不适、失眠等症状。脚部处于肢体末端,离心脏较远,因此供血量会相对较少,另外,脚的皮下脂肪层较薄,因此保温能力差,一旦脚部受凉,就容易引起鼻、咽、气管等上呼吸道疾病。
      幼儿的机体调控能力差,更应注意头脚保暖。出门应戴帽,并戴好口罩,以免受风寒着凉:要穿合适的鞋袜,保持暖和、干燥、并勤换袜子。每晚睡前梳头,用热水洗脚并按摩涌泉穴(在脚掌心处),可以增强血液循环,疏通经络,容易入睡。
  ★幼儿冬季如何穿衣
寒风凛冽的季节里,家长每天最为担心的就是如何为自己的宝宝穿衣。冬季里幼儿的穿衣绝不是简简单单的增加衣服,这其中有很多需要注意的细节。
  1、要穿贴身衣裤
       有些家长会错误地认为,孩子不停地动会出很多汗,汗液会把内衣弄湿,还不如不穿,因此只要外面穿上厚衣服就可以保暖,其实这是错误的,质地柔软的棉质内衣,不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断体热丢失,不易使孩子受凉:而穿着过于宽松内衣的幼儿,由于衣服和身体之间的空隙过大,体表热量极易散失,身体摸上去也总是冰冰凉凉的,孩子患感冒也就并不稀奇了。
  2、穿衣要适量
       家长怕孩子受凉,总是觉得应该多穿一些,却忽略了孩子会感到“热”。的确,如果孩子穿得过多,会使其皮肤血管扩张,皮肤血液流量增加,散热量加大,孩子稍一活动便会出汗不上,汗液会迅速将衣服浸湿,当孩子安静下来后,体温迅速下降,反而由此着凉。另外,身着过多的衣物,会降低身体对外界气温变化的适应能力,减低机体的抗病能力。但对于过小的孩子,虽然体表面积相对较大散热多,但身体产热能力却不足,所以外出时还是应该区别对待的,仍要注意多穿衣。
      判断幼儿穿得是否合适,我们可以摸摸他们的手和脚,只要摸起来不冰凉就说明是适合的。
  3、儿童毛衣要挑选择
      在孩子的冬衣里除了棉衣之外,毛衣也是必不可少的,但孩子由于皮肤娇嫩任何一点轻微的刺激都可以引起过敏症状,所以孩子穿着毛衣中所含的羊毛与普通的羊毛是有区别的,质地不仅细而且很柔软,保暖性较好,家长在给孩子织毛衣时也要注意使用专为幼儿生产的毛线,另外要注意不要选择类似于马海毛之类的毛线,因为毛絮较长容易被孩子吸入气管和肺部引起疾病。
  4、适时增减衣物
      穿多少衣服最好在早晨起床时决定,如果天气没有发生突变,不要轻易、随意给孩子穿太多衣服,早上多穿一件马甲是不错的选择。
       我们可以试着与孩子穿一样厚薄的衣服,静坐时不感到冷,他们就不会冷,虽然孩子没有大人耐寒,但由于运动较多所以也不会感到寒冷。
5、不活动或活动量少的小朋友适量穿多些。
冬季气温变化总趋势是逐渐寒冷,已经给孩子穿上的衣服就不要轻易减掉,也就是说只能逐渐增加衣服。
       季节交替时,有些场所会开始供暖,空调、暖气,会使得室内和室外产生巨大的温差,因此在,进出这些场所时要注意及时为孩子增减衣服,大一点的孩子要教会他们自己脱衣穿衣。
       孩子出汗后,不应立即脱掉衣服,也不要洗澡、吃冷饮,可以让他们安静地坐一会儿,或用温水洗洗脸,让汗自然干下去。
 
★幼儿穿衣“三不要”
        1.不要给幼儿穿化纤衣服,因为皮肤在寒冷时处于收敛状态,大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中,汗腺分泌减少,因而皮肤干燥。另外,化纤衣服还极易产生静电,会加重皮肤的干燥和不透感。
      2.不要给幼儿穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵抗风寒,但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。
      3.不要给皮肤过敏的幼儿穿羽绒棉眼,因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
 
★冬季多参加户外活动
      谈到孩子的冬季保暖,绝大多数家长和老师都首先会想到,穿得厚、穿的暖,因此冬季里我们常常能见到,许多在成人的呵护下,会被“武装到牙齿”的孩子,他们穿着里三层外三层的厚重衣服,手上带着厚厚的手套,而头上更是被围巾、帽子、口罩包裹得只剩下一双眼睛。这些家长在极力避免孩子受到寒冷刺激的同时,却忽视了机体自身对严寒的抵御能力,人类的身体和大自然一样,都遵循着“用进废退”的原则,孩子对寒冷刺激的感受力和抵抗力,会随着与寒冷的适当接触而不断增强,相反过度的保护却会引起身体抵抗力下降,一旦看护人稍有疏忽,孩子就很容易受凉生病。
只要我们做好准备,冬天的户外活动其实也并不可怕。
1.老师们和家长们不要过于担心冬季的寒冷,经常带孩子到户外开展活动。组织各种有趣的体育活动、游戏活动,让孩子在观察中体会隆冬季节的独特,在呼吸中感受冷空气凛冽,在触摸中体验大地、树木、水的冰冷,在与寒冷的亲密接触中逐渐增强身体的耐寒能力。锻炼时,老师和家长不要忘记教交给孩子用鼻子吸气嘴巴呼气。
2.运动前后适时地增减衣物,运动前要适当脱掉厚重的“武装”,运动后没有流汗的孩子要穿上外套,流汗的孩子在穿外套之前要先换去浸湿的衣服。
3.家长和老师可以教给孩子一些“取暖”的方法:例如,当在户外感到冷时可以搓搓小手,当没有带帽子耳朵被冻疼时可以用小手搓搓耳朵。
4.在给孩子洗脸的时候,有意地锻炼孩子用冷水洗脸洗手,以增强孩子御寒能力。开始为了让孩子适应水温的变化可先用温水,然后逐渐降低水温,由冷水擦手、擦脸过度到冷水洗手、洗脸。
 



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