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育儿知识:孩子好动脾气暴躁,怎样做好情绪管理呢?

2019-06-04 作者:洛水
 
  孩子小好动是正常的,好动的孩子其实是对这个世界充满了好奇心,他在用他的身体和小手在探索这个世界。0-6的孩子是动作敏感期,包括身体运动和手的动作。这个年龄阶段应多让孩子动,多给他们刺激。孩子脾气暴躁,有多方面的原因。如何才能做到情绪管理,我有以下几个建议:
  一、父母平常要保持情绪平和。父母的情绪会影响孩子的一生。如果父母经常在孩子面前大发脾气、争吵。那么孩子也就很自然地学会了发脾气了。父母是孩子学习的榜样。因此,首先父母要学习管理好自己的情绪。当我们在烦躁的时候,不妨离开孩子自己独自呆一下,冷静一下,做深呼吸。看几篇可以让自己放松的文章、书或幽默剧,听听歌曲等等。不要对孩子的表现过于紧张。比如:当老师说孩子表现不好时,马上就觉得这是一件很严重的事,让孩子过于严厉。
  二、在家里设立一个冷静角。让孩子在家中选一个地方设一个冷静角,取一个好听的名字。如:快乐屋。并放一些他喜欢的玩具或物品。当孩子有了不良情绪,想发脾气的时候,可以让孩子在他的冷静角里呆一会。
  刚开始的时候,孩子会认为你在惩罚他。因此,家长在这之前可以给孩子做示范。即当你想发脾气时,你也可以走进你的冷静角里。喝杯糖水做点自己喜欢的事平复一下自己的情绪。让孩子看到,这并不是惩罚,这只是为了让自己的情绪好起来的一种方法。有一本书叫《杰瑞的冷静太空》,非常适合孩子看看。
  三、教给孩子正确的处理情绪的方法。我们每个人都会有情绪,当情绪来了后,我们不要去压抑它,而是要用恰当的方法去表达出自己的情绪。比如:让孩子对父母说出来,而不是随意的发泄。可以给孩子制作情绪选择轮,转到哪,就用哪种办法去处理自己的情绪。在情绪选择轮上,可以用到很多种方法。比如:孩子可以让妈妈给他讲一个故事,可以抱着娃娃睡一会,可以吃点好吃的,可以捏橡皮泥,对橡皮泥进行拍打、揉搓,可以把纸揉成团扔进垃圾桶里等等。

 
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标签: 育儿知识

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