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资料简介

篮 球1、篮球运动的起源及发展1、篮球运动的起源2、篮球运动的发展1.1篮球运动的起源篮球运动起源于美国,是由马萨诸塞州斯普林菲尔德市(或译春田市)的基督教青年会训练体育学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士于1891年设计发明的。研究的成果1.2篮球运动的发展1892年首次制订出13条比赛规则,规定不得持球奔跑、用拳击球及动作粗野。20世纪初,篮球运动传至拉丁美洲和欧洲,大受欢迎。1917年前后,更兴起了女子篮球运动。1920年以后,规定上场人数为每队5人。1932年国际业余篮球联合会成立。历史源流研究发展建议”参加奥运“1936年男子篮球被列为奥运会正式项目,而女子篮球则迟至1976年第21届奥运会才被列入。1953年在智利举办了第一届世界女子篮球锦标赛1981年将10次犯规后罚球的规定缩减至8次。自1992年第25届奥运会开始,允许职业篮球选手参加奥运会。2、篮球运动的技术2.1、按动作结构分类:是以动作运动结构和动力学结构的类公似特点为主要依据进行分类。它包括有:传接球、投篮、运球、持球突破、抢篮板球、抢球、断球、打球等动作,以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。2.2、按攻守目的分类:是在各类动作的基础上,以解决进攻和防守的具体任务为目的,把两个或两个以上的动作组合成系列为单位再加以分类的。传 球在篮球比赛中,传球是进攻配合和取得投篮机会的主要手段,当前攻守双方限制和反限制的对抗日趋激烈,对传球隐蔽性的要求愈来愈高.就篮球比赛中意识、技术、假动作、视野4大影响传球隐蔽性因素的运用进行分析,并提出在训练和比赛中结合假动作、传球方法方式,应时和应势地加强传球隐蔽性的方法,提高球员的助攻能力,使传球更加及时、准确.接 球两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两拇指成“八”字形,两手成一个半圆形。当手指触球后两臂随球后引缓冲来球的力量,两手握球于胸腹之间。运 球以肩关节为轴,上臂发力,肘部自然放松,五指分开,扩大控制面,用手指和指跟部位及手掌的外缘接触球,按拍球时手心应空出,按拍球的力量大小,决定球从地面反弹的高度和速度。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长吸附球的时间。投 篮双脚原地开立,身体重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然张开,持球于右眼前上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍前倾,目视瞄篮点。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端投球,最后通过食、中指柔和用力将球投出,球离手后右臂应有自然跟进动作。扣 篮扣篮是直接将球由上向下灌入篮内,有出手点高、球速快、攻击性强、难封盖、准确性高等特点。盖 帽盖帽是防守投篮出手后的打球技术,即球投出正处于上升阶段时,防守队员将球拍打掉的动作技术。篮板球篮板球无论在防守中还是进攻中都是极其重要的环节,是夺回控球权的重要途径。抢篮板球要做到:观察、预堵、转身、挡靠、起跳与抢球。3、篮球运动的战术3.1、篮球战术是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动,是以篮球技术为基础,在一定的战术指导思想和战术意识支配的集体攻守方法。3.2篮球战术体系的内容3.2.1、个人行动:个人进攻行动:摆脱、切入、助攻、突破等个人防守行动:防守无球队员、防守有球队员3.2.2、配合行动:进攻基础配合:传切、掩护、策应等防守基础配合:抢过、绕过、交换、关门夹击、补防等3.2.3、集体行动:全队进攻战术:快攻、阵地进攻全队防守战术:防快攻、阵地防守传 切传切配合主要强调起动切入的假动作逼真,切入时突然加速,注意摆脱动作要完成得完整,强调侧身的弧线切入。纵切横切掩 护技术要点:⑴掩护者要用隐蔽动作移向被掩护者,站在被掩护者侧面或其移动路线上约半步地方;⑵同伴在掩护者未到位时,利用假动作吸引住防守;⑶掌握动作时机,如掩护配合时机,掩护过早或晚都易被对手发现而化解。策 应进攻队员背对篮筐或侧对篮筐接球,由他作枢纽,与同伴空切相配合而形成的一种里应外合的方法。快 攻快攻是由防守转入进攻时,进攻队以最快的速度将球推进至前场,争取造成人数上和位置上的优势与主动,果断合理进行攻击的一种进攻战术。人盯人防守以盯人为主兼顾球位,做到人球兼顾,每名防守队员都要积极盯住自己的进攻对手,并与同伴进行共同协防的全队防守战术。人盯人防守根据防守区域的范围通常分为:半场人盯人和全场人盯人。区域联防区域联防是指进攻转入防守时,全队队员迅速退回后场,按区分工各自负责防守一定区域的进攻对手,形成一定的防守阵势,把每个防守区域有机地联系起来。区域联防的阵势有:“2-3”“3-2”“2-1-2”“1-3-1”和“1-2-2”等阵势。“2-1-2联防” “3-2联防”“2-3联防”区域紧逼区域紧逼是防守队按预定的战术阵势分区落位,连续组织封堵夹击,力争获得控球权的防守战术。区域紧逼的阵势有:“1-2-1-1”“2-1-2”“2-2-1”和“1-2-2”等阵势。4、篮球运动的社会学意义篮球运动既是一项综合性的活动性游戏,又是一个现代竞技体育的运动项目。作为游戏,它的意义在于它是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段,具有活跃身心和健身强体的功能;作为竞技体育运动,其意义在于它是一项实施奥运争光战略的重要竞技项目,通过强者间的对抗与拼斗,能显示生命的活力,激励人们树立顽强的意志、勇敢的作风、集体主义精神和克服困难、自强不息、为国争光去夺取胜利的信念。The End 更多

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